LOKALUTHYRNING · MUSIK/CHANTING · SAMÅKNING ·  MÖTESPLANERING
       

Nedan ser du hur ett Nyhetsbrev från Ljusa Sidorna ser ut. Det skickas ut med e-post
till alla Prenumeranter varje vecka och innehåller Kalendariet för en vecka framåt.

Som prenumerant kan du välja de områden som du vill ha information om i dina nyhetsbrev!
(Testa gärna hur olika menyval högst upp på denna sida påverkar nyhetsbrevets innehåll.)


Torsdagen den 12 December Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Restorativ yoga djupavslappning
Annette Lönnell
Restorative Yoga är yoga i stillhet, där fokus ligger på återhämtning för både kropp och sinne. Syftet är att låta kroppen slappna av på djupet och aktivera det parasympatiska nervsystemet. Under ett pass bäddar vi mjukt med kuddar och filtar och stannar sedan i ett fåtal asanas (positioner) i 10-20 minuter i taget. I detta tillstånd reagerar kroppen med en förhöjd ”relaxation response” vilket är kroppens naturliga läge för återhämtning. Att befinna sig i detta tillstånd med jämna mellanrum har visat sig på lång sikt ha många goda effekter för både den mentala och fysiska hälsan. Denna kurs riktar sig till dig som är i behov av återhämtning på grund av stress/utbrändhet, depression, sömnsvårigheter och/eller ångestproblematik samt till dig som bara längtar efter en stunds vila i stillhet. Tid och Bokning För att kunna delta i gruppen behöver du först komma på ett inledande bedömningssamtal. Gruppen träffas en gång i veckan på torsdagar kl 12.30

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr (frikort gäller) Epost: dansterapicentrum@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Tipsa en vän!

Lördagen den 14 December Kl 10.00-18.00
Söndagen den 15 December Kl 10.00-18.00   [Stockholm]
Bliss of Being
Swami Dhyan Giten
BLISS OF BEING: JOY THAT COMES FROM WITHIN A Course with Giten, 12-13 December, 2019, in Stockholm. Joy and happiness is a state of consciousness, a state of our being, which is not dependent on other people and outer circumstances. To be joyful is the basic nature of life. Joy is the spiritual dimension of happiness, in which one begins to understand one's intrinsic value and place in the universe. Accepting joy is a decision to "go with the flow," to be grateful to be alive and for all the challenges and opportunities in life, rather than setting conditions or demands for happiness. Joy is the essence of our life. Giten shares a unique perspective of accepting joy by being grateful for our life with its challenges and opportunities rather than placing a demand or setting conditions for it. Giten encourages us to reconnect with the natural joy that we were born with, and that is available to us the moment we turn our attention to the silent space within. Joy and bliss means you have reached to the depth of your inner being. The being belongs to the depth of your being where even the ego is no more, where only silence prevails; you have disappeared. In joy you exist a little bit, but in bliss you are not. Th ego has dissolved; it is a state of nonbeing. In this course with Giten we will examine the nature of joy from a radically different perspective. We will examine joy as the essence of life. We will examine how to accept joy by being grateful to be alive and for the challenges and opportunities in life. In this course we will examine joy and happiness as a state of consciousness, a state of being, which is not dependent on other people and circumstances, understanding the roots of unhappiness and misery, how joy is to enter into one's own self, which is to move from unhappiness to joy and happiness and how misery is an identification with our ego and how bliss is connected with egolessness. This course is supported by satsang with Giten, which is a direct insight and realization of our being, our inner source of joy and bliss. PRACTICAL INFORMATION: TIME: 12 -13 December, 2019 PLACE: Stockholm. PRICE: 1200:- -120 EUR. COURSE LANGUAGE IN STOCKHOLM: Swedish and easy English. INFORMATION AND REGISTRATION: swami.dhyan.giten@gmail.com Read more about satsang with Giten and his books on The Giten Blog: www.swamidhyangiten.wordpress.com GITEN PÅ YOUTUBE: GITEN OM KÄRLEK - JULENS ANDLIGA FÖRELÄSNINGAR Lyssna till tre nya föreläsningar av Giten om kärlek under julen efter julmiddagen eller i mobilen under julpromenaden för fri nedladdning på YouTube. Under dessa tre föreläsningar talar Giten  om skillnaden mellan verklig kärlek och vanlig kärlek, Hur kan jag älska bättre? och Kärlekens eld: Varför skapar kärlek så mycket smärta? Föreläsningarna kan fritt laddas ner på YouTube. Inspelat live under satsang weekend med Giten om Kärlek, frihet och ensamhet,  12-13 oktober, 2019, i Stockholm.    "När jag deltog i satsang med Giten för första gången, så kände jag att jag hade hittat rätt. Jag kände att jag hade hittat hem. Jag trodde aldrig att en 2-timmars satsang kunde gå så djupt. Den kärlek som jag hittade inom mig själv under satsang med Giten bara fortsatte i en veckas tid efter Satsang." – Iiris, speciallärare för autistiska barn och deltagare i Satsang med Moji och Eckhart Tolle. "De religiösa ord som Giten formulerar kan göra alla mentalt bedövade. Dessa ord skapar en inre stillhet och en djup andlig vördnad för livet. Giten har skakat mig. Jag hoppas att hans läsare upptäcker hans storhet."-Brage Norin, professor i teoretisk fysisk, "Giten is a loving man, who knows the science of life, love and truth." - Prem Pathik, India.  "Det är en stor skillnad mellan verklig kärlek och vanlig kärlek. Verklig kärlek är näring för själen och vanlig kärlek stärker egot." "Kärlek är det första steget på den andliga vägen mot att älska dig själv, respektera dig själv och att acceptera dig själv." "Bara när du älskar respekterar och accepterar dig själv, så kan du älska och respektera en annan person."  "Älska din kropp, älska ditt sinne och älska din själ." "Mat är näring för kroppen, kärlek är näring för själen." "Kärlek är smärtsam för att den skapar väg för glädje. Kärlek ger dig den första erfarenheten av Gud." "Hela den andliga resan består av två steg: meditation och kärlek. När meditation utvecklas på ett naturligt sätt, så utvecklar meditationen kärlek." "Kärlek är livets högsta värde. Utan kärlek är livet meningslöst och med kärlek så blir livet meningsfullt." "Kärlek gör dig till en andlig kraft." - Swami Dhyan Giten Giten har talat om ett stort antal andliga teman och ämnen som berör den moderna människan t.ex kärlek, glädje, relationer, accepterande, intuition, healing, tillit, kreativitet, vänskap, andlig utveckling, medvetenhet, ensamhet, frihet, livet, meditation, stillhet, andlighet, mysticism, sanning, visdom, döden, enhet med livet, Gud och upplysning. Han har också talat om ett antal andliga lärare och andliga traditioner som Vedanta, Upanishaderna, Yoga, Tantra, Tao, Chakra-systemet, Lao Tzu, Patanjali, Buddha och Jesus Kristus. Dessa föreläsningar har spelats in live under Satsang med Giten och finns tillgängliga för fri nedladdning på YouTube. Prem Mukta, deltagare i Satsang med Giten, skrev ett mail till Giten för en tid sedan och sa att hon kände ett behov av att spela in Gitens föreläsningar under Satsang, för att kunna lyssna på dem igen. Hon skriver i sitt mail: "Giten lyckas leverera så mycket visdom och intressant information under en kort tid att jag skulle vilja behålla allting, och ställa i ett litet skrin för vidare kontemplation."  Satsang med Giten fortsätter under hösten 2019  i Stockholm. Be a Light to Yourself: Satsang Weekend med Giten, 15-17 november.  Läs mer om satsang med Giten och hans böcker på The Giten Blog:www.swamidhyangiten.wordpress.com Lyssna till dessa tre nya föreläsningar och se alla Gitens föreläsningar på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyol5EVQo6_64Gd1pFXmT8g/videos

, Stockholm (Vägbeskrivning lämnas i samband med anmälan.) Avgift: 1200:- [Anmälningsavgift 600:-] Anmälan senast 1 vecka innan kursstart Epost: swami.dhyan.giten@gmail.com Hemsida: www.swamidhyangiten.wordpress.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 14 December Kl 10.00-17.30
Söndagen den 15 Oktober Kl 10.00-17.30   [Stockholm]
Stjärnkursen - prova på kurs, intuition, medialitet, healing
Elisabeth Edborg
Stjärnkursen - annons på Ljusa sidorna Detta är en kurs för dig som är nyfiken på personlig och andlig utveckling men inte riktigt vet hur och med vad du ska eller vill börja med. Under en helg på Stjärnkursen får du prova på att öva upp din intuition, din healing- och mediala förmåga. Du får också möjlighet med enkla övningar lyssna till ditt inre och förstå dig själv bättre, vad du är påverkad av i ditt liv och vad som har format dig till den du är idag. Stjärnkursen innehåller även meditationer för att kunna fokusera mer på att vara i nuet samt som hjälp till att utforska ditt inre. Min förhoppning är att du efter en Stjärnkurs ska ha lärt dig mer om dig själv och dina förmågor samt att jag lyckats väcka ett intresse så att du vill fortsätta din personliga och andliga utveckling. Föranmälan görs via min hemsida www.sevenstars.nu och Tidsbokning/Anmälan eller länken i detta event till BokaDirekt. För mer information om kursen se hemsidan www.sevenstars.nu.

Plats: Seven Stars Center, Strålgatan 2, Lilla Essingen, Stockholm. Tel 073-656 50 52. (Buss 1 eller 56 till hållplats Lillsa Essingen. Gå upp för backen, Essinge Brogata, ta första gatan till vänster vilket är Strålgatan. Strålgatan 2 ligger mitt emot ICA butiken. ) Avgift: 900 kr (Max 14 deltagare) Information/Anmälan: https://www.bokadirekt.se/places/seven-stars-center-7434  Epost: elisabeth.edborg@sevenstars.nu Hemsida: www.sevenstars.nu

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 14 December Kl 11.30-13.30   [Stockholm]
5 Rhythms Saturday Waves
Susanne Nilsson (certifierad 5 Rytmer lärare)
Kom med och dansa de 5 Rytmerna, en dynamisk rörelsemeditation. De 5 Rytmerna: flöde, staccato, kaos, lyrisk och stillhet, är 5 olika rörelsekvaliteter, tillsammans utgör de en våg av energi. Dans för hela människan. Det är för alla, det finns inga rätt eller fel, kom som du är! Vi dansar barfota eller med mjuka inneskor, ta med vattenflaska. Drop-in klass.

Plats: Layali Orientaliska Dansakademi, Dalagatan 64, Stockholm (T-bana Odenplan, uppgång Västmannagatan) Avgift: 250 kr (Swish eller kontant) Epost: susanne@dancewaves.se Hemsida: www.5Rhythms.com

Tipsa en vän!

Söndagen den 15 December Kl 09.30-16.00   [Stockholm]
Heldag Qigong
InReCharge
Vill du bli piggare, friskare och gladare på mindre än 15 minuter om dagen? Då ska du prova Qigong. Qigong är mjuka meditativa rörelser som passar alla oavsett hälsotillstånd. Under dagen får du lära dig ett rörelsepaket som heter Lyft upp Qi som tar ca 15 minuter att göra. Vi varvar fysisk träning med meditation och avslappning. Qigong är inte lika fysiskt krävande som yoga utan passar alla. Alla grundkurser hålls i små exklusiva grupper där du har möjlighet att få individanpassad träning. Qigongkurserna hålls i Vasastan i Stockholm, T-bana Odenplan. Varmt välkommen!

Plats: Din Hälsa, Hagagatan 6, Odenplan, Stockholm. Tel 070-441 02 85. (T-bana Odenplan) Avgift: 1190:- Anmälan senast Dagen innan (Max 10 deltagare) Information/Anmälan: http://www.inrecharge.se/qigongstockholm/  Epost: info@inrecharge.se Hemsida: www.inrecharge.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Söndagen den 15 December Kl 15.30-16.30   [Stockholm]
Rosen Easy Movements
med Esther
ROSEN EASY MOVEMENTS för bättre hälsa och välbefinnande Söndagar kl 15.30-16.30 på Kroppsterapicenter Mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rosen Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri. Rosen Easy Movements passar alla i alla åldrar och är speciellt bra för de som lider av stress och smärta. KURSAVGIFT 1200 kr (12 gånger) KLIPPKORT 600 kr (5 gånger) DROP-IN 130 kr

Plats: Kroppsterapicenter, Torbjörn Klockares Gata 18, Stockholm. Tel 0760039363. (T-bana S:t Eriksplan) Avgift: 600 kr 5 gånger eller 130 drop-in (Max 4 deltagare) Information/Anmälan: Esther 0760039363 Epost: esther@balansdemar.se Hemsida: www.balansdemar.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

 Klicka här för att se Bildannonsen Söndagen den 15 December Kl 17.00-19.30   [Småland]
Nybörjarkurs i Djembespel
Lennart Hallström
Nu kan du spela djembe varje vecka på Djembe Center i Åfors. Du kan börja att prova på en gång och sedan vara med så ofta du kan och vill. Aktuella datum just nu: 24/11, 1/12, 8/12, 15/12. OBS! Många har redan anmält sig och det finns bara 10 platser varje gång så var noga med att anmäla dig på hemsidan om vill ha en bekräftad plats! Kurstiden är kl 17.00-19.30 de flesta söndagar med en 30 min te-paus mitt i. Trummor finns att låna under kursen utan extra kostnad. (Kursen är främst avsedd för lokala nybörjare, men om även långväga deltagare skulle vara intresserade så kan det bli en halvdagskurs någon söndag framöver.)

Plats: Djembe Center, Glasbruksvägen 57, 361 94 Eriksmåla. Tel 070-725 42 63. (Åk till korsningen mellan riksväg 25 och 28 och följ skyltarna mot Åfors och åk huvudgatan Glasbruksvägen ca 1 km till nr 57. Parkering finns bakom huset eller parkera längs gatan.) Avgift: 250:- (Max 10 deltagare) Information/Anmälan: Lennart Hallström Epost: lennart.hallstrom@djembe.se Hemsida: www.djembe.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Söndagen den 15 December Kl 18.30-20.00   [Stockholm]
SATSANG med B PRIOR
B PRIOR
Satsang with B: a profound inner-outer discovery of Life and Love beyond Duality. With compassion, humour and uncompromising Truth, he brings the highest teaching straight into one’s core and into daily life. B’s constant and heartful invitation to open to greater Love in all things will ignite your heart and Being from the inside out. No meeting with B is ever the same; the sessions are interactive, and conversational and you may touch upon any area of Life - relationships, sexuality, children, parenting, work and creativity laying it all at the heart of deeper Knowing Awareness.

Plats: HÄLSANS HUS lokal: Terassen , FJÄLLGATAN 23 B, STOCKHOLM (T-bana till Slussen , gå Katarinavägen fram och sväng upp på Fjällgatan. Samma hus Som Hermans Restaurang Eller T-bana Medborgarplatsen och gå Folkungagatan fram, sväng till vänster in på Renstiernasgatan och gå fram till Fjällgatan. ) Avgift: 200 Kronor i dörren eller online Information/Anmälan: 0735605804 Epost: skoglund.eva@gmail.com Hemsida: WWW.BPRIOR.ORG

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 16 December Kl 11.00-13.00   [Stockholm]
Mjölksyra grönsaker Kristineberg Stockholm
Johan Wahlström
En kurs i mjölksyra grönsaker för det lilla hushållet. Enkelt, gott och nyttigt. Väl till lunch helt vegansk.

Plats: Levande föda skolan Kristineberg Stockholm, Onkel Adams väg 4, Stockholm. Tel 0707565307. Avgift: 300 Epost: johan_wahlstrom@yahoo.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 16 December Kl 17.30-18.30   [Stockholm]
Rosen Easy Movements
med Esther
ROSEN EASY MOVEMENTS för bättre hälsa och välbefinnande Måndagar kl 17.30-18.30 på Mäster Olofsgården Mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rosen Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri. Rosen Easy Movements passar alla i alla åldrar och är speciellt bra för de som lider av stress och smärta. KURSAVGIFT 1200 kr (12 gånger) KLIPPKORT 600 kr (5 gånger) DROP-IN 130 kr

Plats: Mäster Olofsgården, Svartmangatan 6, Stockholm. Tel 0760039363. (T-bana Gamla Stan) Avgift: 600 kr 5 gånger eller 130 drop-in (Max 15 deltagare) Information/Anmälan: Esther 0760039363 Epost: esther@balansdemar.se Hemsida: www.balansdemar.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

NY! Måndagen den 16 December Kl 18.00-20.00   [Stockholm]
Frigörande Andning i Grupp
Rani Spets Edgern
Frigörande Andning i liten grupp. Passar både dig som redan känner till metoden och dig som inte provat den förut.

Plats: , Ruddammsbacken 40, T Tekniska Högskolan, Stockholm. Tel 070 756 0715. (Åk till T Tekniska Högskolan, uppgång Körsbärsvägen. Gå Valhallavägen rakt fram ca 50 meter, sedan Körsbärsvägen. Gå bara Körsbärsvägen. Gå INTE in på Ruddammsvägen, det är FEL gata. När Körsbärsvägen slutar står du vid en vändplan. Därifrån har du Ruddammsbacken 40 ca 10 meter snett till höger om dig. 4 tr. Edgren Spets Edgren på dörren.) Avgift: 200 Information/Anmälan: Via SMS eller mejl Epost: ranispets@hotmail.com Hemsida: http://rani.bloggplatsen.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 16 December Kl 18.00-20.00   [Stockholm]
Yoga & Dans i Rönninge
Gunilla Madsen & Lisa Hjulström
Vi bjuder in till en kväll med rörelse i medveten närvaro och glad tillåtande anda. I yogapasset lägger vi grunden för att andas fullt ut och hålla fokus i oss själva. Vi gör övningar som mjukar upp och stärker kroppen och som avslutning blir det en kort meditation och djupt avslappnande vila. Frigörande dansen hjälper till att släppa spänningar och öka rörelseglädjen, samt ger motion för kropp och själ. Musik av skiftande slag med olika rytmer inspirerar till rörelse som utgår från dig själv. OBS! Inga förkunskaper krävs. Vi som leder kvällen är båda erfarna och hängivna inom våra respektive områden och ser fram emot att de ska få förstärka varandra och din upplevelse. Gunilla Madsen, Kundaliniyogalärare www.yogima.se Lisa Hjulström, Frigörande dans inspiratör www.wheelstream.se Anmälan och information Till Lisa Hjulström Tel: 070 604 76 69. E-post: lisa@wheelstream.se Senast 8 dec, därefter i mån av plats. För info om yogan kontakta Gunilla. Tel: 073 687 26 96. E-post: gunilla@yogima.se

Plats: Rönninge Folkets hus, Centralvägen 1, Rönninge. Tel 0706047669. Avgift: 200:- Information/Anmälan: Lisa Hjulström 070 604 76 69 Epost: lisa@wheelstream.se Hemsida: www.wheelstream.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 16 December Kl 18.30-20.30   [Stockholm]
MONDAY MOVES your Weekly 5Rhythms Wave® - drop in
JONAS KLINGBERG utb. av Gabrielle Roth i USA
Monday Moves är en öppen danskväll varje måndag för alla oavsett erfarenhet eller rörelseförmåga. En regelbunden möjlighet där du kan fördjupa dig i din dans, de 5Rytmerna och dig själv tillsammans med andra. De 5 Rytmerna är ett kreativt dans space med möjlighet att använda rörelse som meditation, kraftkälla, känslouttryck, möte med människor, kroppsförankring, naturlig extas och bön. Detta till en global kreativ musikmix. Jonas Klingberg är utb. av Gabrielle Roth i USA. De 5 Rytmerna® (flöde, stackato, kaos, lyrik och stillhet) är 5 olika rörelsekvalitéer och uttryckssätt. En kroppsbaserad och dynamisk dans/rörelse meditation för support i självutforskandet av att vara människa. MÅNDAGAR: 19 aug - 16 dec TID: 18.30 - 20.30, drop in, ingen föranmälan Kassan öppnar kl.18.10 Uppvärmning börjar kl.18.30 Kassan stänger kl.18.50 INSATS: 250:-/gg. Kort eller swish. EJ kontanter! För terminskort, betala helst i förväg, se ovan. PLATS: Karlbergsvägen 86b, Stockholm TÄNK PÅ: + att du lyssnar in och tar ansvar för din kropp, rörelseförmåga och gränser. + att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik + att ta hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray. + att ta med handduk om du vill duscha, vattenflaska och lätta lediga danskläder. + att vi dansar barfota, ej i strumpor pga av halkrisk - mjuka inneskor går också bra + att detta är ett drogfritt event. OBS!! När du köper terminskort!! Hjälp oss och gör ditt köp enklare. Köp ditt terminskort i förväg för att skapa mindre kö och smidigare flöde i kassan. Du får då ditt kort påskrivet direkt i handen när du kommer. Betala in beloppet på BG 776-2958 (bet. mott InMovement Stockholm AB) skriv namn, adress + 5, 10 eller 20). Bet 3 dagar innan, i annat fall ta med kvittens. TACK för din hjälp!! Terminskort (personliga): 5 ggr. 1.150:- du sparar 100:- (gäller 3 mån från inköpsdatum) 10 ggr. 2.200:- du sparar 300:- (gäller 6 mån från inköpsdatum) 20 ggr. 4.150:- du sparar 850:- (gäller 12 mån från inköpsdatum) OBS! Terminskorten gäller även på Funky Friday! Ibland går vi ut och äter och umgås efteråt för de som vill och kan. Varmt välkommen! 5Rhythms® Movement practice is a dynamic body based movement meditation with 5 creative pathways (flow, staccato, chaos, lyrical and stillness) for exploration and expansion into self discovery and investigation of ways of Being Human. Warmly welcome!

Plats: Birkagården, Karlbergsvägen 86 B, Stockholm (Birkagården, Karlbergsvägen 86b T-bana St:Eriksplan, uppgång Torsgatan, gå upp till Karlbergsvägen, ta vänster. Birkagården ligger sist på Karlbergsvägen på höger sida. Gångtid ca 10 min.) Avgift: Drop-in 250 kr kort/swish, köp även terminskort se ovan Epost: info@bodymoves.se Hemsida: www.bodymoves.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 16 December Kl 18.30-20.00   [Stockholm]
SATSANG med B PRIOR
B PRIOR
Satsang with B Prior Satsang with B: a profound inner-outer discovery of Life and Love beyond Duality. With compassion, humour and uncompromising Truth, he brings the highest teaching straight into one’s core and into daily life. B’s constant and heartful invitation to open to greater Love in all things will ignite your heart and Being from the inside out. No meeting with B is ever the same; the sessions are interactive, and conversational and you may touch upon any area of Life - relationships, sexuality, children, parenting, work and creativity laying it all at the heart of deeper Knowing Awareness.

Plats: HÄLSA UTAN GRÄNSER, OBS. IDUNGATAN ODENPLAN, IDUNGATAN 14, STOCKHOLM. Tel 0735605804. ( ) Avgift: 200 Kronor i dörren eller online Information/Anmälan: 0735605804 Epost: skoglund.eva@gmail.com Hemsida: WWW.BPRIOR.ORG

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Tisdagen den 17 December Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Mindful dans och rörelse Frikort gäller
Annette Lönnell
Detta är en kurs i improviserad dans och rörelse. I dansen får du möjlighet att vända dig inåt, lyssna på din kropps impulser och att utforska din egen dans. Fokus ligger på att uppmuntra utvecklandet av det spontana, personliga rörelseuttrycket. När vi återtar våra rörelser, vår rörelse frihet, så återtar vi vår kraft. Du blir guidad att hitta dina rörelser, din dans, på ditt eget sätt, en meditation i rörelse. Trauma stress och smärta påverkar våra kroppar och kan sätta spår i vår hållning, andning och rörelsemönster. Vi kombineras övningar från olika rörelsetraditioner, andnings, avslappnings och meditationsövningar för att träna mental närvaro, att lära sig att vara här och nu. Det gäller att locka fram det mest grundläggande och funktionella sättet att använda kroppen. Mindful dans kan stimulera till att upptäcka, förstå och stärka dina egna inneboende resurser. Det kan göra att du vågar testa att röra dig annorlunda med kroppen, som i sin tur kan minska konsekvenserna av tex långvarig smärta. Vi skapar medvetenhet om sensationerna i kroppen, för att tex bli medveten om spänningar. Det finns många aspekter som är positiva med dans. Vetenskapliga studier och kliniska erfarenheter, visar att dans kan ha positiv inverkan på kroppen både fysiskt och psykiskt. Dans kan ge god effekt vid exempelvis långvarig smärta, stressrelaterade besvär och olika psykiska symtom som oro, ångest samt nedstämdhet. När man dansar tränar man både muskelstyrka, balans, koordination och rörlighet. Under dansen utsöndras kroppens eget morfin, endorfiner, som också kallas för må-bra-hormoner. Endorfiner är stressreducerande och har en smärtstillande effekt. Även oxytocin frigörs i kroppen vid dans. Oxytocin är ett hormon som lindrar smärta och är bra för läkningsprocesser, stress och blodtryck. Ingen tidigare dans erfarenhet krävs, du dansar helt utifrån dina egna förutsättningar. Är du intresserad av att delta? Du behöver komma på ett individuellt informations/ bedömning samtal innan kurs start. Hör av dig på mejl dansterapicentrum@hotmail.com eller sms 0707-563330 Välkommen

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr (frikort gäller) Epost: dansterapicentrum@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Tipsa en vän!

Tisdagen den 17 December Kl 18.00-21.00   [Stockholm]
Workshop: The Form Reality Practice
B PRIOR
Workshop: The Form Reality Practice: The Beyond-Body Formed During this afternoon B will introduce and guide you in The Form Reality Practice, a powerful movement sequence that opens you up to the Deep, uniting formless and formed consciousness. Fully dive in and experience the flowering of new consciousness. “What opens up in moving in The Form is vast space with no one in it. There is movement as Pure Self inside a place that has no self.”

Plats: HÄLSA UTAN GRÄNSER, IDUNGATAN ODENPLAN, IDUNGATAN 14, STOCKHOLM. Tel 0735605804. (T-bana till ODENPLAN, Gå Nortullsgatan i ca.7 minuter till du kommer till IDUNGATAN 14 som ligger till vänster. INGÅNG från GATAN) Avgift: 300 Kronor i dörren eller online www.bprior.org Information/Anmälan: 0735605804 Epost: skoglund.eva@gmail.com Hemsida: WWW.BPRIOR.ORG

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Tisdagen den 17 December Kl 18.00-19.30   [Stockholm]
Yoga
Agneta sgouridis
Yoga för dig som vill må bättre. Känner du dig stel och orörlig? Har du värk och bristande energi?känns dina muskler spända eller svaga.Yoga kan hjälpa dig bli fri från detta och ge dig en starkare och friskare kropp och ett gladare och lugnare sinne varmt välkommen

Plats: 1973, Artemisgatan 8, Hjorthagen (T-bana Ropsten uppgång Artemisgatan lo) Avgift: 150 per gång 1200 12ggr. (Max 8 deltagare) Information/Anmälan: Agneta tel.0732535575 Epost: agneta@kafekultur.se Hemsida: agneta@kafekultur.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Till Sidans Topp



Prenumerera gratis på Ljusa Sidornas Nyhetsbrev

      
ANNONSERA ÄVEN HÄR!
ANNONSERA OVAN!