LOKALUTHYRNING · MUSIK/CHANTING · SAMÅKNING ·  MÖTESPLANERING
       

Nedan ser du hur ett Nyhetsbrev från Ljusa Sidorna ser ut. Det skickas ut med e-post
till alla Prenumeranter varje vecka och innehåller Kalendariet för en vecka framåt.

Som prenumerant kan du välja de områden som du vill ha information om i dina nyhetsbrev!
(Testa gärna hur olika menyval högst upp på denna sida påverkar nyhetsbrevets innehåll.)


NY! Onsdagen den 24 April Kl 18.00-20.30   [Stockholm]
Väck Inre solen med Soundhealing & Gong
Cosmic Johanna & Mattias Sundman
"Dags att blomma ut i vår" Denna workshop är för att komma i kontakt med vår inre sol, vår inre kraft, väcka upp energierna för att blomma ut och ta för oss under våren. Väcka kropp och själ med vägledd meditation för att väcka våra sinnen och kontakt ned det inre. Väcka vår lust till liv. Tillgång tlll det inre gör oss mer autentiska och lyckliga. Vad gör dig lycklig? Vad ger dig kraft? Det är viktiga frågor att ta med dig och svaren ger dig bränsle. Kom och utforska detta i djup meditation. Visualisera den vår du vill möta. Vi använder trumma, klangskålar och vindspel som avslutas med en härlig Gong session. Ta del av ett härligt ljudbad till vägledd meditation som övergår till Sound Healing med trumma, klangskålar samt Gong som resonerar med de olika chakrana. Ljuden är helande i sig vi möter oss själva genom vibrationer och går djupare in i vårt varande genom andningen för att söka försoning i tillvaron. Där du befinner dig. Gongen är ett fantastiskt hjälpmedel för kroppen att reparera sig själv och återfå ny energi. Detta med hjälp av ljuden av övertoner som går in och läker på djupet. Klangskålar stimulerar våra chakran. Trumman hjälper oss att skifta vårt medvetande och gå djupare in i vårt innersta där vi kan resa i olika dimensioner. Trumman är som hjärtljud. Den tar oss in i vår kokong där vi upplever oss själva mer medvetet. Denna kväll hålls av Cosmic Johanna Tiainen och Mattias Sundman. Bägge har lång erfarenhet av att hålla i meditationer på varsitt håll. Numera samskapar vi något unikt av våra gåvor och erfarenheter. Ett uppskattat koncept som vi älskar att dela. Varmt välkommen! Inga förkunskaper behövs. Pris. 440 kr inkl. Te fika. Endast kontant betalning eller swish. Early bird rabatt om du swishar 390kr i förskott senast 22.4. till Mattias Sundman på 0705131887. Adress: Studio Vildblomma - Sonja Kovalevskysg 11, 11365 Norrmalm Stockholm Meddela gärna någon av oss att du kommer (gärna SMS till Mattias) samt klicka i kommer på detta event. Bjud gärna in vänner och dela om du vill! Du kan meddela på messenger eller mejla på info@clairvoyant-healing.com Mer information om studio Vildblomma och Cosmic Johannas arbete finner du på www.clairvoyant-healing.com Läs mer om Mattias på http://www.feelthevibes.se

Plats: Studio Vildblomma, Sonjakovaleskysg.11, nb, Norrmalm, Stockholm. Tel 070-513 18 87. Avgift: 440 kr i dörren eller 390 kr förköp senast 22.4. Information/Anmälan: https://www.facebook.com/events/2232222697031868/  Epost: info@feelthevibes.se Hemsida: www.feelthevibes.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 24 April Kl 18.45-20.15   [Stockholm]
Danskväll enligt De 5 Rytmerna
Berit Hague
De 5 Rytmerna Flöde, Stackato, Kaos, Lyrik och Stillhet är en bild av hur livsenergin rör sig i allt levande, i alla processer. Tillsammans utgör de en Våg. När vi dansar, speglar musiken denna våg och inspirerar var och en att fritt röra sig till musiken så som kroppen vill i ögonblicket. Då kroppen får denna frihet att uttrycka sig, frigörs återhållen energi, hjärtat öppnar sig och vi får tillgång till vår kraft, kreativitet och livsglädje samtidigt som det fördjupar vår självkännedom och vår kroppsliga närvaro.

Plats: Marikas Dans och Modestudio, Döbelnsgatan 56, Stockholm (närmsta T-bana Rådmansgatan) Avgift: 200 Information/Anmälan: drop in Epost: berit.hague@livsdansen.se Hemsida: www.livsdansen.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 24 April Kl 19.00-20.00   [Stockholm]
Kreativ dans - Tullinge
Lisa Hjulström
Dans och rörelse utan koreografi, ledaren guidar dig till meditativa rörelser genom de olika kroppsdelarna och du inspireras att hitta dina rörelser till olika rörelserytmer. Musiken är varierande och en källa till att skapa rörelser i stunden. Exempel på rörelse rytmer är, flöde, tydlighet och stillhet. Ledaren skapar en trygg miljö med dämpad belysning och en atmosfär där du dansar och rör dig efter din egen förmåga. Passet lockar till rörlighet, utforska ditt rörelsemönster och dansglädje. Motion för kropp och själ. Datum: Onsdagar med start 9/1 - 8/5 Tid: 19:00 - 20:00 Plats: Banslättsskolan, Tullinge Kostnad: 70:-/tillfälle kontant eller Swish. Du kan köpa ett terminskort och få tillgång till hela Tullinge gymmix´s utbud. För mer information se www.tullingegymmix.nu Anmälan: Drop In - ingen föranmälan behövs

Plats: Banslättsskolan, Aftonvägen 6, Tullinge. Tel 0706047669. Avgift: 70:-/tillfälle Information/Anmälan: 0706047669 Epost: lisa@wheelstream.se Hemsida: www.wheelstream.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Torsdagen den 25 April Kl 10.00-11.30   [Stockholm]
Morning Movement med De 5 Rytmerna
Berit Hague
Hitta din livslust och rörelseglädje genom den spontana fria dansen. Du dansar själv, men i grupp. Var och en på sitt sätt och utifrån egen förmåga. Inga förkunskaper krävs, bara lust och vilja att upptäcka din rörlighet utan krav eller måsten. Guidningen syftar till att utforska och utveckla kroppens rörlighet - allt till inbjudande musik från olika genre såsom jazz, klassisk musik och svängiga rytmer från alla världens hörn. Den spontana dansen bidrar till att hålla oss aktiva, vitala och kreativa.

Plats: Yoganu, Finntorpsvägen 5A , Finntorp centrum i Nacka utanför Stockholm (Buss 410 - 422 från Slussen, stig av i Finntorp, gå över motorvägen och upp till centrum/torget, gå över torget och över nästa gata. Där ligger Yoganu.) Avgift: 180 kr Information/Anmälan: Berit Hague 0704-326608 Epost: berit.hague@livsdansen.se Hemsida: www.livsdansen.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 25 April Kl 18.00-21.00   [Stockholm]
Pröva Frigörande Andning
Katja Burström
Föreningen för Frigörande Andning (FFA) erbjuder ytterligare ett tillfälle att andas på varje månad. Denna gång på måndagarna den 25/2, 25/3, 8/4, 20/5 och 17/6. Måndagskvällar kommer att se lite annorlunda än föredragskvällarna på torsdagar. De är i första hand till för de som inte andats så mycket tidigare. Efter andningen väljer man om man vill åka hem eller stanna kvar för att landa mjukt och äta lite soppa och smörgås. Då finns tid att fråga mer om andning eller prata om sin upplevelse. Vi ser fram emot dessa måndagar och hoppas att ni som kommer också kommer att göra det. Klockan 18.00 kommer vi att samla de som inte andats tidigare för en genomgång av frigörande andning, och vad de kan förvänta sig av andningen. Klockan 18.20 är de som andats tidigare välkomna. Klockan 18.30 kör vi igång själva andningen. Välkomma! Markus Masip, Sten Knutsson och Katja Burström och Föreningen för Frigörande Andning

Plats: Hälsans Hus, Fjällgatan 23B , Stockholm (T-bana: Slussen. Från Slussen tar du en härlig promenad upp Katarinavägen. När Katarinavägen svänger i 90 grader fortsätter du rakt fram, upp på Fjällgatan, där ligger Hälsans Hus, det tar ca 7-10 min. Buss: Se SL-reseplanerare Parkering: ”Stigbergsgaraget” som ligger på Renstiernasgatan vid busshållplatsen ”Tjärhovsplan”.) Avgift: 200 kr, medlemmar i Föreningen för Frigörande Andning 100 kr [Anmälningsavgift Ingen föranmälan. Betala kontant eller Swisha på plats.] Information/Anmälan: Information: Markus Masip 070-928 92 92 Epost: markus.masip@gmail.com Hemsida: http://andning.info/kurser-aktiviteter/8apr/

Tipsa en vän!

Torsdagen den 25 April Kl 18.30-21.30   [Stockholm]
Kroppen, min trogna livspartner! Hur vårdar jag vår relation
Susanne Häll
Föredrag och sång en timme med Susanne Häll. Efter föredraget finns möjlighet att pröva Frigörande Andning i grupp. Öppet för alla. Varmt välkommen! Föreningen för Frigörande Andning.

Plats: Hälsans Hus, Fjällgatan 23B , Stockholm (T-bana: Slussen. Från Slussen tar du en härlig promenad upp Katarinavägen. När Katarinavägen svänger i 90 grader fortsätter du rakt fram, upp på Fjällgatan, där ligger Hälsans Hus, det tar ca 7-10 min. Buss: Se SL-reseplanerare Parkering: ”Stigbergsgaraget” som ligger på Renstiernasgatan vid busshållplatsen ”Tjärhovsplan”.) Avgift: 200 kr, medlemmar i Föreningen för Frigörande Andning 100 kr [Anmälningsavgift Ingen föranmälan. Betala kontant eller Swisha på plats.] Information/Anmälan: Information: Kitty Karlsson, 070-528 98 98 Epost: kittyka1@hotmail.com Hemsida: http://andning.info/kurser-aktiviteter/25apr/

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 26 April Kl 17.30-21.00
Lördagen den 27 April Kl 09.00-15.00   [Stockholm]
Reiki steg 2
Eva Freya Cristiansson
I fortsättningskursen fördjupar du dina kunskaper om dig själv och dina energier. Reiki steg 2 är en kurs där du lär dig att skicka healing på distans. Du lär dig att skicka till dig själv, en person, ett djur, en situation och till Moder Jord bland annat. Reiki steg 2 ökar din känslighet för energier i dig och runt omkring dig. EvaFreya är reikimaster och har hållt kurser i reiki sedan 2005.

Plats: Mama Jord, Cervins väg 43, 163 41 Spånga Avgift: 2500 (Max 8 deltagare) Information/Anmälan: Eva Freya Cristiansson Epost: eva@mamajord.se Hemsida: www.mamajord.se

Tipsa en vän!

Fredagen den 26 April Kl 17.30-20.00
Lördagen den 27 April Kl 10.00-16.00
Söndagen den 28 April Kl 10.00-16.00   [Dalarna]
Lindra värk naturligt med Polaritetsterapi
Läkekraften, Gunilla Carlberg
Polaritetsterapi, en behandling som förenar österländsk läkekonst med västerländsk behandlingsteknik. Över hela kroppen finns ett oändligt antal punkter förbundna med varandra. Genom att stimulerar dessa punkter med ett lätt tryck av fingrarna får man igång flödet i energin och på så sätt forceras den blockering som uppstått. När man uppnår en balans i kroppens energiflöden startar en naturlig läkeprocess.Under kursdagarna får du en grundläggande teoretisk bas och blir därefter stegvis lotsad genom varje behandlingsmoment med noggrannhet. Kursen innehåller mycket praktiska övningar för att ge förståelse och insikt hur behandlingarna utförs. Målet är att du ska förstå och kunna utföra teknikerna efter kursens slut. Du lär dig helt enkelt hur du kan starta en naturlig läkning i kroppen med hjälp av kroppsbehandling, kost, polaritetsyoga och olika förhållningssätt

Plats: , Hagvägen 5 , Vikarbyn, Dalarna. Tel 0720103538. Avgift: 2400 SEK [Anmälningsavgift 500 SEK] Anmälan senast 20190420 (Max 6 deltagare) Information/Anmälan: Gunilla: 0720 103538, info@lakekraften.se Epost: gunilla@lakekraften.se Hemsida: www.lakekraften.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 26 April Kl 18.00 t.o.m. Söndagen den 28 April -16.00   [Småland]
Man in Mission - En helgkurs för män (8:e gången)
Fredrik Swahn, Kalle Grill (Peter Elmberg)
Bidra en positiv manskultur! "Man in mission" vill uppmuntra till en sund manlighet där män stödjer varandra för att bidra till en mer hållbar omvärld, på både det personliga och det mänskliga planet. Helgen erbjuder inspiration och stöd att växa som man, medmänniska och ledare. Vi berör teman såsom känslor, självinsikt, integritet och riktning. Kursen vänder sig till både till företagare samt privatpersoner och bjuder in till ett sammanhang som inte bygger på konkurrens, viljan att ha mer eller vara bättre än någon annan, utan snarare att samverka och skapa förutsättningar för att ge och dela med oss av våra gåvor och erfarenheter. Helgen vänder sig till män oavsett sexuell, politisk, religiös/icke religiös eller kulturell läggning samt samhällsstatus. Lyssna till Peter Elmberg (Man in Missions grundare) Radio intervju>> Dagarnas upplägg Helgens tema handlar om att hitta sin väg i livet, att möta utmaningar, att vända motgång och bitterhet till medgång och framgång. Att se bortom sin prestation och bli påmind om livets djupare skeenden och ta vara på vår egen längtan. Kursen hjälper dig bland annat att hitta din drivkraft och hur du kan ge uttryck för den i större utsträckning. "Vilka är dina hinder och hur kan du övervinna dem?" Varje dag kommer vi att i mindre grupper få möjlighet att samtala och reflektera utifrån det vi upplevt och hur vi kan integrera det i våra liv genom cirkelsamtal inspirerade av ursprungsfolkens samtalsteknik.

Plats: Mundekulla, Mundekulla Retreatcenter, Långasjö. Tel 0471-50450. (Tåg till Emmaboda därefter Mundekulla taxi (100:-)) Avgift: 3400 + kost och logi Information/Anmälan: https://dinkurs.se/appliance/?event_id=58004&action=apply  Epost: info@mundekulla.se Hemsida: www.maninmission.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 26 April Kl 18.00-20.00   [Stockholm]
Women´s Soul Dance Ceremony with Yin Yoga
Mia Hozona
Embody Your Future Self: Soul Dance Ceremony with Yin Yoga (women's gathering) ~ Aloha sisters (old and new, and yes also especially YOU who are just about to step in to the community), Välkommen till dessa 5 st kvällar i vår. Du kan komma på en eller flera, precis som du vill. Läs allt om kvällarna på länken Information/Anmälan nedan, även på fb som event. VÄLKOMMEN

Plats: Mamita , Vikingagatn 29, Stockholm (nära St Eriksplan) Avgift: 395 Information/Anmälan: https://www.eventbrite.com/e/embody-your-future-self-soul-dance-ceremony-with-yin-yoga-tickets-55226491924  Epost: mia@littlewing.se Hemsida: www.littlewing.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 26 April Kl 18.00-19.15   [Uppland]
Fredagsföreläsning; Frihet från problem - Buddhas perspektiv
Kelsang Jangdom, Meditation i Uppsala
Meditation i Uppsala tar under våren 2019 upp flera intressanta och viktiga teman inom buddhism under fyra fredagsföreläsningar. Varje föreläsning inkluderar en rogivande vägledd meditation. Efter föreläsningen som slutar kl 19.15 finns det fika och tid att mingla till kl 20. 2. Välkommen till en inspirerande föreläsning om hur vi kan behålla ett lugnt och rofyllt sinne trots de problem och motgångar vi stöter på i livet, och därmed använda svåra situationer till vår fördel och göra äkta andliga framsteg mitt i våra upptagna liv.

Plats: Meditation i Uppsala, Hjalmar Brantingsgata 4A, Uppsala. Tel 073-342 33 28 (Gunilla). (Vid Vaksala torg mittemot Gymgrossisten och Mykenos ligger Meditation i Uppsala. Ett stenkast från tågstationen och bussterminalen, på gatuplan.) Avgift: 140 kr vuxen/ 112 kr student/pensionär, alt 4 för 400/360 kr [Anmälningsavgift 140/112/centerkort] Anmälan senast 26:e april 2019 (Max 50 deltagare) Information/Anmälan: https://mediteraistockholm.se/frihet-fran-problem/  Epost: info@meditationiuppsala.se Hemsida: www.mediteraistockholm.se/uppsala

Tipsa en vän!

Fredagen den 26 April Kl 18.30-21.00   [Göteborg]
Introduktion i Autentisk Rörelse
Irmgard Halstrup
Information om olika inriktningar av autentisk rörelse och små övningar som ger ett smakprov på mitt arbetssätt.

Plats: Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg Avgift: 250 Information/Anmälan: -49 - 4532-28 24 85 Epost: info@authentic-movement.de Hemsida: www.authentic-movement.de

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 26 April   []
Beröringshelg för kvinnor som gått tantrakurs tidigare

26-28 apr, ”Beröring - fördjupningshelg”. Du får använda dej av gränssättning, energiandning och massagetekniker. Kursen är öppen för dig som har gått tidigare tantrakurser. Välkommen att mötas i samhörighet och värme, i systerskap i ett magiskt yogatempel. Med en Gudinnemusiker och levande musik, två minuter från tågstationen i Uppsala. Du får öva dig på att säga JA till din kropp och dina känslor, och våga vara mer av det som är du. Helgen ingår som en del av en kurshelg-serie, men du kan även vara med fristående på just den här helgen (den är öppen för dig som har gått flera tidigare tantrakurser, alternativt minst en kurs för Lustkraft). All information och två filmer om kursen, hittar du här: http://lustkraft.se/kurser.html

Epost: lisa@lustkraft.se Hemsida: http://lustkraft.se/kurser.html

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 27 April Kl 10.00-16.30
Söndagen den 28 April Kl 10.00-16.30   [Stockholm]
Kurskonceptet "Landa - Lyft"
Kursledare: Ulla Alvarsdotter och Kerstin "Tetti" Frid
Är du nyfiken på vad som finns inom dig men bortom ditt medvetna sinne? Vi välkomnar dig till våra kurser som ger möjlighet till inre växande, expansion och utveckling i en inspirerande och glädjefylld miljö. Minska egots makt över dig, spräng gränser och släpp fram den inneboende känslan av kärlek till dig själv. Våga vara i ditt inre rum och låt ditt inre ljus växa och expandera. Vi skapar tillsammans en varm, kärleksfull och trygg miljö - du är rätt hur du än är. Under kurserna använder vi oss av färger, toner, meditationer, hypnos, transarbete och energilekar för att öppna inre dörrar så att förändringar blir möjliga. Kursinnehållet är dynamiskt och kan komma att förändras utifrån gruppens sammansättning. En del av kursinnehållet kommer att kanaliseras på plats genom transarbete från oss kursledare. Konceptet består av två helger 27-28 april och 25-26 maj. Allt material ingår + enkel fika. Välkommen!

Plats: HelhetsHälsan, Torsgatan 8B, Stockholm (vid Norra Bantorget) Avgift: Kurspris för två helger: 7400 kr Boka tidigt-rabatt 6400 kr Information/Anmälan: Ulla Alvarsdotter tel: 070-6566046 info@inner-space.se Epost: info@inner-space.se Hemsida: www.inner-space.se

Tipsa en vän!

Lördagen den 27 April Kl 10.00-16.00
Söndagen den 28 April Kl 10.00-16.00   [Stockholm]
Magi för Inre Hälsa

Styr du dina känslor eller styr de dig? Vill du känna att du har mer kontroll över ditt eget känsloliv? Välkommen till en helg då vi utforskar magiska och handfasta verktyg för att uppnå hälsa och välmående i det inre. Utgångspunkten kommer att vara våra känslor. Vi kommer blanda teori och samtal med handfast arbete som att jobba med ritualer, meditationer och testa olika vägar att styra våra energier dit vi vill. Fokus kommer att vara på balans mellan kropp, själ och ande.

Plats: , Fräkenvägen 3, Sollentuna. Tel 0705744894. (Pendel till Sollentuna Station. Därifrån buss 527 till Väsjöbacken.) Avgift: 800 kr (förskottsbetalning via Swish nr. 123 33 89 111) Anmälan senast 25 april (Max 10 deltagare) Information/Anmälan: https://forms.gle/rFqVXDarBzBNb2wo8  Epost: malin.kraft@intumind.se Hemsida: www.intumind.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 27 April Kl 10.00-18.00
Söndagen den 28 April Kl 12.00-17.30   [Göteborg]
Autentisk Rörelse: att röra sig och bli rörd inifrån
Irmgard Halstrup
Autentisk röresle vägen är en övning i medveten närvaro. Du lyssnar inåt och följer visheten av din kropp, med slutna ögon, utan musik. Efter en tid av rörelse delas upplevelserna i samtal för att bearbeta och integrera den personliga processen. Så kan du främja ditt inre vittne - grunden till helande erfarenheter och vidareutvecklingen av medvetandet. Anmälning krävs.

Plats: Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg Avgift: 2700 (Max 6 deltagare) Information/Anmälan: - 49 - 4532-282485 Epost: info@authentic-movement.de Hemsida: www.authentic-movement.de

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 27 April Kl 10.00-16.00   [Stockholm]
Intuitiv meditation, grundkurs
Kursledare: Karin Nordlander
Grundkurs i Intuitiv Meditation En rolig och spännande meditation som gör underverk för välbefinnandet Den här meditationen bygger på visualisering och hjälper dig stärka kontakten med din intuition, din inre kompass. Du får samma sinnesro som i t.ex. mindfulness men även så mycket mer: den här meditationen ger dig möjlighet att skapa den tillvaro du vill ha. Teknikerna är en vidareutveckling av mental träning, som används inom idrott och ledarskapsutveckling. De är lätta att lära sig, roliga att använda – och resultaten är påtagliga. Mejla om du har ytterligare frågor. Anmälan är bindande. Varmt välkommen!

Plats: Hos Karin Nordlander. Södermalm. Adress meddelas vid anmälan, Södermalm, STOCKHOLM. Tel 0739820701. (Tunnelbana till Mariatorget eller pendeltåg till Stockholms Södra) Avgift: 1600 Anmälan senast 190420 (Max 12 deltagare) Information/Anmälan: https://karinnordlander.se/kurser/  Epost: mail@karinnordlander.se Hemsida: karinnordlander.se

Tipsa en vän!

NY! Lördagen den 27 April Kl 12.00-14.00   []
Frigörande dans - Prova på
Frigörande Dans Föreningen
Frigörande Dans Föreningen kommer finnas på dansbanan utanför Moderna Museet - Ark/Des där vi bjuder in till prova på dans.

Plats: Dansbanan utanför Moderna Museet/ArkDes, Skeppsholmen. Tel 0706047669. Epost: lisa@wheelstream.se Hemsida: www.frigorandedans.net

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 27 April Kl 12.00-15.00   [Stockholm]
Målericirkel med bilduppgifter för alla inklusive mindfulnes
Josefina Andersson utbildad Vedic Art - bildlärare
Tre timmars måleriflöde Vi målar utifrån flera roliga inspirerande uppgifter tillsammans med min vägledning . Samtidigt som ni kan koppla av och ge er själva egen tid under måleriet. Ni kommer att ledas och få spännande bilduppgifter utifrån hur gruppen ser ut och utifrån ert individuella behov. Ni kommer garanterat att finna ert personliga karakteristiska sätt att måla och teckna. Hela upplägget är inspirerat av olika bildpedagogiska metoder för att ni ska finna ert personliga sätt att måla. Vi kommer börja med en kort vägledd meditationsstund som åtföljs av en bilduppgift. Många gamla deltagare brukar känna att tiden går så fort under kursen. Det beror på att de ofta hamnar i ett måleriflöde. De glömmer bort det gamla och vad som komma skall. De lever här och nu med sina färger och penslar. Detta kan liknas med att du hamnar i ett måleriflöde eller en upplevelse av mindfulness. Du tar bort tankar om bekymmer och stress och landar och går helt upp i måleriet. Du kommer alltså att uppleva ett enkelt sätt att skingra oroliga tankar som endast annars skulle öka din stressnivå. MATERIAL: Ni tar med eget material: Akvarellfärger alternativt akrylfärg, pastellkritor, färgpennor, penslar, svamp att måla med, tjockare måleripapper/block, billigt alternativ är tapet papper som kan ta mycket färg utan att buckla eller brista. Målarpalett alternativ papperstallrik att blanda färg på, Trasa/hushållspapper att torka bort överflödig färg med, förkläde eller oömma men bekväma kläder. Skulle något fattas er kan jag alltid hjälpa till med lite material. PRIS: 300 kr I priset ingår fika PLATS: Hammarbyhöjden Varmt Välkomna!

Plats: Hammarbyhöjden exakt plats meddelas vid anmälan, JOHANNESHOV. Tel 0707981407. Avgift: 300 [Anmälningsavgift 300] Anmälan senast 48 timmar innan kurs (Max 5 minimum 2 deltagare) Epost: finakonsten@hotmail.com Hemsida: http://finakonsten.dinstudio.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 27 April Kl 12.30-14.30   [Stockholm]
5Rhythms Saturday Waves
Susanne Nilsson (certifierad 5 Rytmer lärare)
Kom med och dansa de 5 Rytmerna, en dynamisk rörelsemeditation. De 5 Rytmerna: flöde, staccato, chaos, lyrisk och stillhet är 5 olika rörelsekvaliteter, tillsammans utgör de en våg av energi. Dans för hela människan. Det är för alla, det finns inga rätt eller fel, kom som du är!

Plats: Layali Orientaliska Dansakademi, Dalagatan 64, Stockholm (T-bana Odenplan, uppgång Västmannagatan.) Avgift: 250 kr (swish eller kontant) Epost: susanne@dancewaves.se Hemsida: www.5Rhythms.com

Tipsa en vän!

Lördagen den 27 April Kl 12.30-14.30   [Stockholm]
5Rhythms Saturday Waves
Susanne Nilsson (certifierad 5 Rytmer lärare)
Kom med och dansa de 5 Rytmerna, en dynamisk rörelsemeditation. De 5 Rytmerna: flöde, staccato, chaos, lyrisk och stillhet är 5 olika rörelsekvaliteter, tillsammans utgör de en våg av energi. Dans för hela människan. Det är för alla, det finns inga rätt eller fel, kom som du är!

Plats: Layali Orientaliska Dansakademi, Dalagatan 64, Stockholm (T-bana Odenplan, uppgång Västmannagatan.) Avgift: 250 kr (swish eller kontant) Epost: susanne@dancewaves.se Hemsida: www.5Rhythms.com

Tipsa en vän!

Lördagen den 27 April Kl 14.00-20.00
Söndagen den 28 April Kl 14.00-20.00   [Stockholm]
Reiki 1 - Reiki nybörjar kurs
Reiki mästare Anki Pettersson
Lär dig att hela dig själv och andra. Inga förkunskaper behövs. Alla kan lära sig Reiki. Du kommer känna att healingkraften strömmar genom dina händer redan från första dagen på kursen. Diplom utfärdas. Jag utbildades till Reikimästare 1988 i Kanada av Wanja och Anneli Twan.

Plats: Björkhagen, Åhusvägen 15, 1tr, Björkhagen, Johanneshov, Stockholm. Tel 08-913072. (T-bana: Gröna linjen mot Skarpnäck Hållplats: Björkhagen ) Avgift: 2.200 Anmälan senast Några dagar innan (Max 4 deltagare) Information/Anmälan: Anki Pettersson 08-913072 Epost: reiki@comhem.se Hemsida:  http://www.reikisweden.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Söndagen den 28 April Kl 10.00-16.00   [Stockholm]
Intuitiv meditation, fortsättningskurs
Kursledare: Karin Nordlander
Fortsättningskurs i Intuitiv meditation. Mera livsglädje! Meditation som stärker hälsan och kreativiteten. I fortsättningskursen i Intuitiv meditation får du ytterligare färgsprakande metoder för att utveckla ditt välbefinnande. Teknikerna hjälper dig känna dig mer levande och kraftfull och du får möjlighet att på djupet komma tillrätta med sådant som ställer sig i vägen för din lycka. Livet är magiskt och vackert – här är meditationen som hjälper dig uppleva det. Du behöver ha gått grundkursen i Intuitiv meditation för att delta. Mejla om du vill ha mer information. Anmälan är bindande. Varmt välkommen!

Plats: Hos Karin Nordlander. Södermalm. Adress meddelas vid anmälan, Södermalm, STOCKHOLM. Tel 0739820701. (T-bana till Mariatorget, eller pendeltåg till Stockholms Södra) Avgift: 1600 Anmälan senast 190420 (Max 12 deltagare) Information/Anmälan: https://karinnordlander.se/kurser/  Epost: karinnordlander1@gmail.com Hemsida: karinnordlander.se

Tipsa en vän!

Söndagen den 28 April Kl 13.00-15.00   [Stockholm]
Skapa friska barn, ungdomar och vuxna, del 2
med Eva Johansson och Hjördis Ahlin Boström
Anknytning och tillit till världen Människan reagerar på stress på olika sätt beroende på vad hon varit med om under livet och under vilken tidpunkt i livet som någonting händer. Sett ur ett primitivt reflex perspektiv ser vi det som följande: - Om någonting stressande händer mamman under de 3 första månaderna under graviditeten, reagerar fostret med den så kallade fruktan paralysreflexen. Den pratar vi om i föreläsningen del 1 nedan. - Om någonting stressande händer mamman under resten av graviditeten, och/eller barnet under de första levnadsåren, reagerar barnet med Mororeflexen. Den pratar vi bland annat om i föreläsningen del 2 nedan. - Om någonting stressande händer det äldre barnet (ungdom, vuxen) ska vi reagera med flykt eller försvarsmekanismen. Den pratar vi bland annat om i föreläsningen del 3 nedan. Samtliga reflexer/mekanismer ska försvinna när hotet är avvärjt. Ibland försvinner inte hotet inom en snar framtid och man blir kvar i reflexmönstret vilket påverkar oss på olika sätt. I denna föreläsningsserie tar vi upp olika faktorer som är av avgörande betydelse för att reflexerna/mekanismerna ska utlösas och vad man kan göra för att avvärja detta. I del 2 går vi igenom hur viktig den första tiden i livet och anknytning till vårdnadshavaren/havarna är, för att fungera adekvat som barn, ungdom och även som vuxen. Du får med dig rörelser som förstärker anknytning mellan dig och ditt barn och/eller partner, vänner, föräldrar oavsett ålder.

Plats: Incuro, Södermannagatan 62, Stockholm. Tel 0706968118. (Tunnelbana till Skanstull.) Avgift: 195 Information/Anmälan: Eva Johansson 070-6968118 Epost: eva.johansson@brmt.se Hemsida: www.nyatidensbarn.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Söndagen den 28 April Kl 16.00-18.00   [Stockholm]
Har vi en fri vilja?
Hans Liljenström
Föredrag

Plats: Teosofiska samfundet Adyar, Karlaplan 5, Stockholm. Tel 08-6616883. Avgift: Entre 50 kr Medlem 20 kr Epost: teosofiska.samfundet.adyar@telia.com Hemsida: www.teosofiskasamfundet.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

NY! Söndagen den 28 April Kl 16.10-17.10   [Stockholm]
Andlig/ trans healing i grupp
Moniqa Laitinen och Christina Nymark
Välkommen på vårens sista Grupphealing med healingmedium Moniqa Laitinen och Christina Nymark! I Andlig Healing fungerar ett healingmedium endast som en kanal för att förmedla helande energier och healingen kan ske på en fysisk, emotionell/psykisk, mental eller- och på en andlig nivå. Mediumet inverkar inte på energiöverföringen, vilken helt överlåts till Andevärlden som bäst ser vad individen behöver, då ursprunget till en problematik kan ligga på en annan nivå än vad vi uppfattar. Transhealing är samma sak, där skillnaden ligger i graden av healingmediets närvaro. I ett transtillstånd är sinnet mer distanserat, och ju mindre ett healingmedium närvarar med sitt sinne, ju större effekt har healingen. Fokus här ligger på att fördjupa healingarbetet under trans. Du förs in i ett avslappnat tillstånd gm en vägledd healingmeditation i mindre grupp, medan ett av medierna förmedlar helande energier kanaliserade från Andliga Healingguider under ett alternerat medvetande tillstånd/trans. Efter meditationen mottar du healing från två medium. Detta är den andra omgången i en serie där olika tillvägagångssätt testas. För att kunna dra slutsatser och bygga erfarenhet om healingsessionerna både var för sig och som helhet, ingår en enkel Utvärdering i deltagandet. Den fylls i på plats, anonymt om så önskas. Moniqa och Christina är certifierade medium & healingmedium med flera utbildningar i healing och trans (bl.a Andlig healing, Transhealing, Shamansk healing, healing med Änglar och Uppstigna mästare). Några mentorer de haft är Minister Simone Key, Minister Steven Upton och Zarahustra. Insläpp 16.00, varpå arrangemanget startar. FÖRANMÄLAN till info@magicaswisdom.com Förbetalas, swishnr: 070-477 62 67 Hjärtligt välkommen!

Plats: , Högbergsgatan 48, Stockholm. Tel 0707647012, 0704776267. (T bana slussen) Avgift: 100:- medlem öppna spiritualiser 80.- [Anmälningsavgift 100:-/ 80:-] Anmälan senast 27/4 Information/Anmälan: Moniqa Laitinen Christina Nymark Epost: oppnaspiritualister.se Hemsida: www.oppnaspiritualister.se

Tipsa en vän!

Söndagen den 28 April Kl 17.00-18.00   [Stockholm]
Rosen Easy Movements
med Esther
ROSEN EASY MOVEMENTS för bättre hälsa och välbefinnande Söndagar kl 17-18 på Kroppsterapicenter Mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rosen Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri. Rosen Easy Movements passar alla i alla åldrar och är speciellt bra för de som lider av stress och smärta. KURSAVGIFT 1000 kr (10 gånger) KLIPPKORT 600 kr (5 gånger) DROP-IN 130 kr

Plats: Kroppsterapicenter, Torbjörn Klockares Gata 18, Stockholm. Tel 0763915679. (T-bana S:t Eriksplan) Avgift: 600 kr 5 gånger eller 130 drop-in (Max 4 deltagare) Information/Anmälan: Esther 0763915679 Epost: esther@balansdemar.se Hemsida: www.balansdemar.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 29 April Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Yinyoga lunchpass Frikort gäller
Annette Lönnell
Yinyoga är ett terapeutisk och återhämtande yogastil Metoden bygger på avslappnade och enkla ställningar, som alltid utförs sittandes eller liggandes. Yinyoga är som en blandning av yoga och mindfulness. Man vilar in i postitionerna och stannar ca 1-5 minuter. I stället för att träna musklerna går man djupare, och jobbar med bindväv, leder och ligament, som vi ofta är väldigt stela i. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras, som gör oss lugna och harmoniska, tillåter både kropp och sinne att hitta ett lugn och har en mycket god effekt mot smärta, stress och spänningar. Yinyoga passar alla. Med hjälp av olika hjälpmedel såsom filtar, bolster, klossar kan du anpassa positionerna efter dina egna förutsättningar. Är du intresserad av att delta? Du behöver komma på ett individuellt informations/ bedömning samtal innan kurs start. Hör av dig på mejl annettelonnell@hotmail.com eller sms 0707-563330 Välkommen

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr per gång upp till frikort Frikort gäller Information/Anmälan: Hör av dig för att boka ett inledande samtal innan kursstart Epost: annettelonnell@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 29 April Kl 17.30-18.30   [Stockholm]
Rosen Easy Movements
med Esther
ROSEN EASY MOVEMENTS för bättre hälsa och välbefinnande Måndagar kl 17.30-18.30 på Mäster Olofsgården Mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rosen Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri. Rosen Easy Movements passar alla i alla åldrar och är speciellt bra för de som lider av stress och smärta. KURSAVGIFT 1200 kr (12 gånger) KLIPPKORT 600 kr (5 gånger) DROP-IN 130 kr

Plats: Mäster Olofsgården, Svartmangatan 6, Stockholm. Tel 0763915679. (T-bana Gamla Stan) Avgift: 600 kr 5 gånger eller 130 drop-in (Max 15 deltagare) Information/Anmälan: Esther 0763915679 Epost: esther@balansdemar.se Hemsida: www.balansdemar.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 29 April Kl 18.30-20.30   [Stockholm]
MONDAY MOVES your Weekly 5Rhythms Wave® - drop in
JONAS KLINGBERG utb. av Gabrielle Roth i USA
Monday Moves är en öppen danskväll varje måndag för alla oavsett erfarenhet eller rörelseförmåga. En regelbunden möjlighet där du kan fördjupa dig i din dans, de 5Rytmerna och dig själv tillsammans med andra. De 5 Rytmerna är ett kreativt dans space med möjlighet att använda rörelse som meditation, kraftkälla, känslouttryck, möte med människor, kroppsförankring, naturlig extas och bön. Detta till en global kreativ musikmix. Jonas Klingberg är utb. av Gabrielle Roth i USA. De 5 Rytmerna® (flöde, stackato, kaos, lyrik och stillhet) är 5 olika rörelsekvalitéer och uttryckssätt. En kroppsbaserad och dynamisk dans/rörelse meditation för support i självutforskandet av att vara människa. Måndagar: 7 jan - 10 juni TID: 18.30 - 20.30, drop in, ingen föranmälan Kassan öppnar kl.18.10 Uppvärmning börjar kl.18.30 Kassan stänger kl.18.50 INSATS: 250:-/gg. Kort eller swish. EJ kontanter! För terminskort, betala helst i förväg, se nedan. PLATS: Karlbergsvägen 86b, Stockholm TÄNK PÅ: + att du lyssnar in och tar ansvar för din kropp, rörelseförmåga och gränser. + att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik + att ta hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray. + att ta med handduk om du vill duscha, vattenflaska och lätta lediga danskläder. + att vi dansar barfota, ej i strumpor pga av halkrisk - mjuka inneskor går också bra + att detta är ett drogfritt event OBS!! När du köper terminskort!! Hjälp oss och gör ditt köp enklare. Köp ditt terminskort i förväg för att skapa mindre kö och smidigare flöde i kassan. Du får då ditt kort påskrivet direkt i handen när du kommer. Betala in beloppet på BG 776-2958 (bet. mott InMovement Stockholm AB) skriv namn, adress + 5, 10 eller 20). Bet 3 dagar innan, i annat fall ta med kvittens. TACK för din hjälp!! Terminskort (personliga): 5 ggr. 1.150:- du sparar 100:- (gäller 3 mån från inköpsdatum) 10 ggr. 2.200:- du sparar 300:- (gäller 6 mån från inköpsdatum) 20 ggr. 4.150:- du sparar 850:- (gäller 12 mån från inköpsdatum) OBS! Terminskorten gäller även på Funky Friday! Ibland går vi ut och äter och umgås efteråt för de som vill och kan. Varmt välkommen! 5Rhythms® Movement practice is a dynamic body based movement meditation with 5 creative pathways (flow, staccato, chaos, lyrical and stillness) for exploration and expansion into self discovery and investigation of ways of Being Human. Warmly welcome!

Plats: Birkagården, Karlbergsvägen 86 B, Stockholm (VÄGBESKRIVNING: Birkagården, Karlbergsvägen 86b T-bana St:Eriksplan, uppgång Torsgatan, gå upp till Karlbergsvägen, ta vänster. Birkagården ligger sist på Karlbergsvägen på höger sida. Gångtid ca 10 min. ) Avgift: Drop-in 250 kr kort/swish, köp även terminskort se ovan Epost: info@bodymoves.se Hemsida: www.bodymoves.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Till Sidans Topp



Prenumerera gratis på Ljusa Sidornas Nyhetsbrev

      
ANNONSERA ÄVEN HÄR!
ANNONSERA OVAN!