LOKALUTHYRNING · MUSIK/CHANTING · SAMÅKNING ·  MÖTESPLANERING
       

Nedan ser du hur ett Nyhetsbrev från Ljusa Sidorna ser ut. Det skickas ut med e-post
till alla Prenumeranter varje vecka och innehåller Kalendariet för en vecka framåt.

Som prenumerant kan du välja de områden som du vill ha information om i dina nyhetsbrev!
(Testa gärna hur olika menyval högst upp på denna sida påverkar nyhetsbrevets innehåll.)


Måndagen den 21 Oktober Kl 09.00 t.o.m. Söndagen den 4 November Kl 09.00   [Utlandet]
Levande föda, Hawaiiansk tarmrening kur
Johan Wahlström
En treveckors praktisk kurs i levande föda som groddning, spirning, skottning, levande bröd, näringsterapi, levande mandelmjölk, osv . Vecka 2 är det klassisk Hawaiiansk tarmrening kur och sen avslutning med levande föda.

Plats: Levande föda skolan Malaga Spanien , Villanueva del Rosario . Tel +46707565307. (https://maps.app.goo.gl/61vGuDs9zbXFcjgQA) Avgift: 1400 € Information/Anmälan: Johan Wahlström Epost: johan_wahlstrom@yahoo.com Hemsida: https://www.facebook.com/events/365531800835118/?ti=cl

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 21 Oktober Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Yinyoga lunchpass Frikort gäller
Annette Lönnell
Yinyoga är ett terapeutisk och återhämtande yogastil Metoden bygger på avslappnade och enkla ställningar, som alltid utförs sittandes eller liggandes. Yinyoga är som en blandning av yoga och mindfulness. Man vilar in i postitionerna och stannar ca 1-5 minuter. I stället för att träna musklerna går man djupare, och jobbar med bindväv, leder och ligament, som vi ofta är väldigt stela i. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras, som gör oss lugna och harmoniska, tillåter både kropp och sinne att hitta ett lugn och har en mycket god effekt mot smärta, stress och spänningar. Yinyoga passar alla. Med hjälp av olika hjälpmedel såsom filtar, bolster, klossar kan du anpassa positionerna efter dina egna förutsättningar. Är du intresserad av att delta? Du behöver komma på ett individuellt informations/ bedömning samtal innan kurs start. Hör av dig på mejl annettelonnell@hotmail.com eller sms 0707-563330 Välkommen

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr per gång upp till frikort Frikort gäller Information/Anmälan: Hör av dig för att boka ett inledande samtal innan kursstart Epost: annettelonnell@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 21 Oktober Kl 17.30-18.30   [Stockholm]
Rosen Easy Movements
med Esther
ROSEN EASY MOVEMENTS för bättre hälsa och välbefinnande Måndagar kl 17.30-18.30 på Mäster Olofsgården Mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rosen Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri. Rosen Easy Movements passar alla i alla åldrar och är speciellt bra för de som lider av stress och smärta. KURSAVGIFT 1200 kr (12 gånger) KLIPPKORT 600 kr (5 gånger) DROP-IN 130 kr

Plats: Mäster Olofsgården, Svartmangatan 6, Stockholm. Tel 0763915679. (T-bana Gamla Stan) Avgift: 600 kr 5 gånger eller 130 drop-in (Max 15 deltagare) Information/Anmälan: Esther 0763915679 Epost: esther@balansdemar.se Hemsida: www.balansdemar.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 21 Oktober Kl 18.00-20.30   [Stockholm]
Frigörande Andning och soppa
Markus Masip
Klockan 18.00 samlas de som inte andats tidigare för en genomgång av Frigörande Andning, och vad de kan förvänta sig av andningen i lokalen Terrassen på Hälsans Hus. Klockan 18.20 är ALLA som andats tidigare välkomna. Klockan 18.30 kör vi igång själva andningen. Efter andningen väljer man om man vill åka hem eller stanna kvar för att landa mjukt och äta lite soppa och smörgås. Då finns tid att fråga mer om andning eller prata om sin upplevelse. Vi ser fram emot dessa måndagar och hoppas att ni som kommer också kommer att göra det. Arrangör: Föreningen för Frigörande Andning Hemsida: www.andning.info Välkommen!

Plats: Hälsans Hus, Fjällgatan 23B, Stockholm (T-bana: Slussen. Från Slussen tar du en härlig promenad upp Katarinavägen. När vägen svänger i 90 grader fortsätter du rakt fram, upp på Fjällgatan, där ligger Hälsans Hus, med Hermans vegetariska restaurang. Det tar ca 7-10 min. Buss: Se SL-reseplanerare Parkering: ”Stigbergsgaraget” som ligger på Renstiernasgatan vid busshållplatsen ”Tjärhovsplan”.) Avgift: 200 kr, betala kontant eller Swisha på plats. [Anmälningsavgift Ingen föranmälan.] Information/Anmälan: Markus Masip 070-928 92 92 Epost: markus.masip@gmail.com Hemsida: www.andning.info

Tipsa en vän!

Måndagen den 21 Oktober Kl 18.30-20.30   [Stockholm]
MONDAY MOVES your Weekly 5Rhythms Wave® - drop in
JONAS KLINGBERG utb. av Gabrielle Roth i USA
Monday Moves är en öppen danskväll varje måndag för alla oavsett erfarenhet eller rörelseförmåga. En regelbunden möjlighet där du kan fördjupa dig i din dans, de 5Rytmerna och dig själv tillsammans med andra. De 5 Rytmerna är ett kreativt dans space med möjlighet att använda rörelse som meditation, kraftkälla, känslouttryck, möte med människor, kroppsförankring, naturlig extas och bön. Detta till en global kreativ musikmix. Jonas Klingberg är utb. av Gabrielle Roth i USA. De 5 Rytmerna® (flöde, stackato, kaos, lyrik och stillhet) är 5 olika rörelsekvalitéer och uttryckssätt. En kroppsbaserad och dynamisk dans/rörelse meditation för support i självutforskandet av att vara människa. MÅNDAGAR: 19 aug - 16 dec TID: 18.30 - 20.30, drop in, ingen föranmälan Kassan öppnar kl.18.10 Uppvärmning börjar kl.18.30 Kassan stänger kl.18.50 INSATS: 250:-/gg. Kort eller swish. EJ kontanter! För terminskort, betala helst i förväg, se ovan. PLATS: Karlbergsvägen 86b, Stockholm TÄNK PÅ: + att du lyssnar in och tar ansvar för din kropp, rörelseförmåga och gränser. + att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik + att ta hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray. + att ta med handduk om du vill duscha, vattenflaska och lätta lediga danskläder. + att vi dansar barfota, ej i strumpor pga av halkrisk - mjuka inneskor går också bra + att detta är ett drogfritt event. OBS!! När du köper terminskort!! Hjälp oss och gör ditt köp enklare. Köp ditt terminskort i förväg för att skapa mindre kö och smidigare flöde i kassan. Du får då ditt kort påskrivet direkt i handen när du kommer. Betala in beloppet på BG 776-2958 (bet. mott InMovement Stockholm AB) skriv namn, adress + 5, 10 eller 20). Bet 3 dagar innan, i annat fall ta med kvittens. TACK för din hjälp!! Terminskort (personliga): 5 ggr. 1.150:- du sparar 100:- (gäller 3 mån från inköpsdatum) 10 ggr. 2.200:- du sparar 300:- (gäller 6 mån från inköpsdatum) 20 ggr. 4.150:- du sparar 850:- (gäller 12 mån från inköpsdatum) OBS! Terminskorten gäller även på Funky Friday! Ibland går vi ut och äter och umgås efteråt för de som vill och kan. Varmt välkommen! 5Rhythms® Movement practice is a dynamic body based movement meditation with 5 creative pathways (flow, staccato, chaos, lyrical and stillness) for exploration and expansion into self discovery and investigation of ways of Being Human. Warmly welcome!

Plats: Birkagården, Karlbergsvägen 86 B, Stockholm (Birkagården, Karlbergsvägen 86b T-bana St:Eriksplan, uppgång Torsgatan, gå upp till Karlbergsvägen, ta vänster. Birkagården ligger sist på Karlbergsvägen på höger sida. Gångtid ca 10 min.) Avgift: Drop-in 250 kr kort/swish, köp även terminskort se ovan Epost: info@bodymoves.se Hemsida: www.bodymoves.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Tisdagen den 22 Oktober Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Mindful dans och rörelse Frikort gäller
Annette Lönnell
Detta är en kurs i improviserad dans och rörelse. I dansen får du möjlighet att vända dig inåt, lyssna på din kropps impulser och att utforska din egen dans. Fokus ligger på att uppmuntra utvecklandet av det spontana, personliga rörelseuttrycket. När vi återtar våra rörelser, vår rörelse frihet, så återtar vi vår kraft. Du blir guidad att hitta dina rörelser, din dans, på ditt eget sätt, en meditation i rörelse. Trauma stress och smärta påverkar våra kroppar och kan sätta spår i vår hållning, andning och rörelsemönster. Vi kombineras övningar från olika rörelsetraditioner, andnings, avslappnings och meditationsövningar för att träna mental närvaro, att lära sig att vara här och nu. Det gäller att locka fram det mest grundläggande och funktionella sättet att använda kroppen. Mindful dans kan stimulera till att upptäcka, förstå och stärka dina egna inneboende resurser. Det kan göra att du vågar testa att röra dig annorlunda med kroppen, som i sin tur kan minska konsekvenserna av tex långvarig smärta. Vi skapar medvetenhet om sensationerna i kroppen, för att tex bli medveten om spänningar. Det finns många aspekter som är positiva med dans. Vetenskapliga studier och kliniska erfarenheter, visar att dans kan ha positiv inverkan på kroppen både fysiskt och psykiskt. Dans kan ge god effekt vid exempelvis långvarig smärta, stressrelaterade besvär och olika psykiska symtom som oro, ångest samt nedstämdhet. När man dansar tränar man både muskelstyrka, balans, koordination och rörlighet. Under dansen utsöndras kroppens eget morfin, endorfiner, som också kallas för må-bra-hormoner. Endorfiner är stressreducerande och har en smärtstillande effekt. Även oxytocin frigörs i kroppen vid dans. Oxytocin är ett hormon som lindrar smärta och är bra för läkningsprocesser, stress och blodtryck. Ingen tidigare dans erfarenhet krävs, du dansar helt utifrån dina egna förutsättningar. Är du intresserad av att delta? Du behöver komma på ett individuellt informations/ bedömning samtal innan kurs start. Hör av dig på mejl dansterapicentrum@hotmail.com eller sms 0707-563330 Välkommen

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr (frikort gäller) Epost: dansterapicentrum@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Tipsa en vän!

Onsdagen den 23 Oktober Kl 19.00-20.00   [Stockholm]
Gongbad / SoundHealing i Farsta - Edis
Mattias Sundman, Feel The Vibes
Nu drar Gongen i FARSTA igång!! :-) Varmt välkomna till Gongbad på 1 timme, nära Farsta Centrum på Edisibalans. Spana in eventet nedan och anmäl er genom att sms:a/swisha 190kr till 070-513 18 87, senast fredagen innan passet. Därefter 210kr. Max 12 personer! Hoppas att vi ses! Varma hälsningar /Mattias Sundman, Feel the Vibes - Gong, Yoga & Meditation Ett event i FB-gruppen Gongavslappning i Stockholm, där massa härliga Gongklasser från flera Gongspelare som spelar runt om i hela Stockholm läggs ut! Gå gärna med där! https://www.facebook.com/groups/GongavslappningStockholm

Plats: Edis i balans, Larsbodavägen 46 nb., Farsta. Tel 0705131887. Avgift: 190kr, senast fredag innan passet, därefter 210kr. [Anmälningsavgift 190kr/210kr] (Max 12 deltagare) Information/Anmälan: https://www.facebook.com/events/419761688631876/  Epost: info@feelthevibes.se Hemsida: www.feelthevibes.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 23 Oktober Kl 19.00-20.15   [Uppland]
Meditation-Detox för sinnet
Meditation i Uppsala
Vi vet att när vår kropp samlar på sig gifter påverkar det vår fysiska hälsa och vårt välbefinnande. Detsamma gäller för sinnet. Det finns många giftiga sinnestillstånd som orsakar smärta och problem för både oss själva och andra. Faktum är att dessa mentala gifter är källan till alla våra dagliga problem. I denna kurs kommer buddhistmunk Kelsang Nyima visa hur vi kan identifiera dessa inre gifter och använda meditation och andra tekniker för att avlägsna dem från vårt sinne. Du kan välja att anmäla dig till alla 3 kurstillfällena eller komma på Drop-in. Varmt välkomna!

Plats: Meditation i Uppsala, Hjalmar Brantingsgatan 4 A, 753 27 Uppsala. Tel 073 3423328. (Östra hörnet av Vaksala torg. Korsningen Väderkvarnsgatan-Hjalmar Brantingsgatan. Buss nr. 7) Avgift: 3 v. Vuxen:390kr, Student/pensionär 312kr, Drop-in 140/112kr Information/Anmälan: https://mediteraistockholm.se/uppsala/  Epost: info@meditationiuppsala.se Hemsida: https://mediteraistockholm.se/uppsala/

Tipsa en vän!

Onsdagen den 23 Oktober Kl 19.00-20.00   [Stockholm]
Kreativ dans - Tullinge
Lisa Hjulström
Dans hösten 2019 i Tullinge - Drop In Kreativ dans – Dans och rörelse utan koreografi, ledaren guidar dig till meditativa rörelser genom de olika kroppsdelarna och du inspireras att hitta dina rörelser till olika rörelserytmer. Musiken är varierande och en källa till att skapa rörelser i stunden. Exempel på rörelse rytmer är, flöde, tydlighet och stillhet. Ledaren skapar en trygg miljö med dämpad belysning och en atmosfär där du dansar och rör dig efter din egen förmåga. Passet lockar till rörlighet, utforska ditt rörelsemönster och dansglädje. Motion för kropp och själ. Datum: Onsdagar med start 28/8 - 11/12 2019 Tid: 19:00 - 20:00 Plats: Banslättskolan, Tullinge Kostnad: 70:-/tillfälle kontant eller Swish. Du kan köpa ett terminskort och få tillgång till hela Tullinge gymmix´s utbud. För mer information se www.tullingegymmix.nu Anmälan: Drop In - ingen föranmälan behövs Vid frågor kontakta mig på 070 604 76 69 eller lisa@wheelstream.se

Plats: Banslättsskolan, Aftonvägen 6, Tullinge. Tel 0706047669. Avgift: 70:-/tillfälle Epost: lisa@wheelstream.se Hemsida: www.wheelstream.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Torsdagen den 24 Oktober Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Restorativ yoga/ djupavslappning 🌺 Frikort gäller
Annette Lönnell
Restorative Yoga är yoga i stillhet, där fokus ligger på återhämtning för både kropp och sinne. Syftet är att låta kroppen slappna av på djupet och aktivera det parasympatiska nervsystemet. Under ett pass bäddar vi mjukt med kuddar och filtar och stannar sedan i ett fåtal asanas (positioner) i 10-20 minuter i taget. I detta tillstånd reagerar kroppen med en förhöjd ”relaxation response” vilket är kroppens naturliga läge för återhämtning. Att befinna sig i detta tillstånd med jämna mellanrum har visat sig på lång sikt ha många goda effekter för både den mentala och fysiska hälsan. Denna kurs riktar sig till dig som är i behov av återhämtning på grund av stress/utbrändhet, depression, sömnsvårigheter och/eller ångestproblematik samt till dig som bara längtar efter en stunds vila i stillhet. Tid och Bokning För att kunna delta i gruppen behöver du först komma på ett inledande bedömningssamtal. Gruppen träffas en gång i veckan på torsdagar kl 12.30

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr (frikort gäller) Epost: dansterapicentrum@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Tipsa en vän!

Torsdagen den 24 Oktober Kl 15.00-16.30   [Stockholm]
Moves
Catrin Eggers
RÖRA PÅ SIG utifrån egna förutsättningar Hur vill din kropp röra sig , vi undersöker kroppsspråk går sitter står på olika sätt, vad säger det om din personlighet Vad säger ditt kroppsspråk Hur kan du få kontakt med din kropp/ dina rörelser spänningar i kroppen kontakt med din hand, arm ditt ben etc. kom o utforska undersöka i trygg lugn miljö tillfälle till sharing

Plats: teaterverket , Västmannagatan 54, Stockholm. Tel 0701945678. (tunnel bana buss odenplan ) Avgift: 150:-/gång [Anmälningsavgift 50:-] Anmälan senast 20/10-2019 (Max 12 deltagare) Information/Anmälan: 0701945678 Epost: eggerscatrin@hotmail.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 25 Oktober Kl 15.00-20.00
Lördagen den 26 Oktober Kl 10.00
Söndagen den 27 April Kl 10.00-16.00   [Göteborg]
SHAMANKURS - FÖRDJUPNING
Avalon Healingcenter
Våra fördjupningskurser i shamanism är för dig som redan vandrar shamanens väg och önskar gå djupare in i medicinen av självuppvaknande, helande och själskraft. Du finner vägen djupare in i naturen, dess helande kraftelement och olika riken. Världen av energimedicin kallar dig att öppna upp för din högre medvetenhet ”Jag Är närvaron”. Du färdas igenom drömfångarens mitt för att uppleva portalen av evighet. Trumresor, avancerade shamanska healingmetoder, ceremonier och mycket mer. Varmt välkommen till en kraftfull och magisk kurshelg!

Plats: Avalon Healingcenter, Museröd 350, Henån, Orust. Tel 073-5528232. Information/Anmälan: http://www.avalon-healingcenter.com/shamanism.html  Epost: pernilla@lightworker.se Hemsida: http://www.avalon-healingcenter.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 25 Oktober Kl 18.00-20.00   [Uppland]
Öppet Hus med Prova-på meditation
Meditation i Uppsala
En gång i månaden har vi Öppet hus - en perfekt möjlighet för dig som är nyfiken på buddhism och meditation. Kom förbi för en lugn stund, titta i vår bokaffär, ta en fika i vår mysiga lokal och diskutera kring buddhism och meditation med buddhistmunk Kelsang Jangdom. Kl. 19.00-19.30 har du möjlighet att vara med på en gratis prova-på meditation. Kom själv eller ta med dig familj och vänner - alla kan vara med, barnen också! Varmt välkomna!

Plats: Meditation i Uppsala, Hjalmar Brantingsgatan 4 A, 753 27 Uppsala. Tel 073 3423328. (Östra hörnet av Vaksala torg. Korsningen Väderkvarnsgatan-Hjalmar Brantingsgatan. Buss nr. 7) Avgift: Fri entré! Information/Anmälan: https://mediteraistockholm.se/uppsala/  Epost: info@meditationiuppsala.se Hemsida: https://mediteraistockholm.se/uppsala/

Tipsa en vän!

Lördagen den 26 Oktober Kl 09.30-11.30   [Västmanland]
Frigörande dans - mindfulness i rörelse
Angelica Gustavsson
När: Lördagarna 31/8, 5/10, 26/10, 23/11 kl. 9.30 – 11.30 (det går bra att komma enstaka tillfällen) Var: Fryxellska skolan, Stora gatan 57-65, Västerås Pris: 280kr/tilllfälle. Du som aldrig har dansat för mig tidigare dansar för 190kr Ditt första tillfälle! Betalas kontant på plats eller via swish före dansen. Ledare: Angelica Gustavsson Vi dansar precis som vi är till kropp och själ och möter oss själva och andra i den frigörande dansen. Vi lyssnar inåt och låter kroppen få uttrycka de stämningar, känslor och bilder som finns inom oss. Vi blundar eller har halvt slutna ögon för att utestänga omvärlden och koncentrerar oss på oss själva. Den här dansen passar ALLA, då den utgår från individen själv. Här finns inga rätt eller fel, inga krav och ingen prestation. Ledaren inspirerar till rörelser, fokusering och inkännande. Alla är välkomna och inga förkunskaper krävs. En förkärlek till musik och en nyfikenhet på Dig själv är vad som behövs. Vattenflaska är bra att ha med. Du dansar med fördel barfota och i för Dig sköna kläder. Obs! Anmälan är bindande! Anmälan direkt till Angelica via mail, mobil eller facebook med namn, telefon och e-postadress. Hjärtligt Välkomna! Angelica Gustavsson dipl. Dans inspiratör vid Frigörande Dans Akademin under Anne Grundel mail: ankangustavsson@hotmail.com mobil: 070-340 80 38 facebook: Gå gärna med i gruppen: Frigörande dans – Angelica Gustavsson Medlem i Frigörande Dans Föreningen

Plats: Fryxellska skolan, Stora gatan 57-65, Västerås. Tel 0703408038. Avgift: 290kr Första tillfället; 190kr (Max 20 deltagare) Information/Anmälan: Angelica Gustavsson Epost: ankangustavsson@hotmail.com Hemsida: https://www.facebook.com/groups/258133227561058/

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 26 Oktober Kl 10.00   []
Pragmatiskt Självledarskap - ekurs
Jessica Glenmark & Veronica Carlson
Genom vår kurs som vi kallar Pragmatiskt Självledarskap får du konkreta metoder och unika verktyg för att få kunskap och insikter om dig själv. När du får kunskaper om dig själv skapas trygghet och tillit. När du tar ansvar för dina behov, stärker du din självkänsla och får självvetenskap. Du kommer att bli bättre på att hantera stress, lära dig prioritera, och lära dig mer om närvaro. Du stärker din självkänsla, ökar din motivation och får verktyg för bestående förändring! Vi vet att en känsla, en insikt ger nytt perspektiv. Vi vill ge ett avtryck som stannar och en utveckling som består. Verktyg för dig som ibland eller ofta upplever att det är ”lite för mycket” på gång. Under vår självvetenskapskurs i åtta delar kommer du att få olika verktyg, som du kan använda i ditt liv, inom alla olika livsområden. Vi brukar prata om livsområden som tex. arbete, familj, relationer osv. Genom egen reflektion, insiktsarbete och träning kommer du att lära dig nya förhållningssätt till dig och din omgivning. Pris: 990 kr (För företag tillkommer moms) När du betalat mejlar vi dig kursen.

Plats: Online, Täby. Tel +46707553415. Avgift: 990 kr Information/Anmälan: https://www.workinprogress.works/pragmatiskt-sjalvledarskap/  Epost: info@workinprogress.works Hemsida: https://www.workinprogress.works

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 26 Oktober Kl 10.00-18.00
Söndagen den 27 Oktober Kl 10.00-18.00   [Stockholm]
HarmoniExpo – Största Alternativmässan för Kropp & Själ

23:e året i rad - 300 utställare i 2 stora hallar – ca 100 Föredrag – 2 Restauranger - Lördag 26 – Söndag 27 oktober 2019. Kl 10-18 - Solnahallen - Ankdammsgatan 46, Solna / Sthlm - HarmoniExpo är mässan för dig som är intresserad av personlig utveckling, holistisk hälsa och andlighet. Mässan erbjuder olika alternativ för ett friskare liv och inspirerar till att ta ansvar för din egen hälsa. Här finns något för alla! - Scenprogram, prova-på-behandlingar som healing, alternativmedicin, spå dig, aurafotografering, massage, bildtolknig, astrologi, samt försäljning av böcker för självutveckling, meditations- och avslappningsmusik, kristaller, smycken, indianartiklar samt mycket mera. - Utöver försäljning och behandlingar har mässan idag över hundra föredrag att välja på, varav många gratis. - Inträde: Vuxen: 140 kr 1 dag – eller 200 kr för hela helgen! - Pensionär: 120 kr 1 dag – eller 160 kr för hela helgen! - Barn under 12 år gratis i målsmans sällskap. - Köp din biljett på hemsidan eller på plats. - Tel: 070-3595522, 070-6263676 - Epost: info@harmoniexpo.com - Mer info på hemsidan: harmoniexpo.com - Besök oss även på Facebook: HARMONI-expo -

Plats: Solnahallen, Ankdammsgatan 46, Solna / Sthlm Avgift: 140 kr för en dag eller 200 kr för 2 dagar. Pensionärsrabatt Information/Anmälan: 070-3595522, 070-6263676 Epost: info@harmoniexpo.com Hemsida: https://harmoniexpo.com/

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 26 Oktober Kl 10.30-13.30   [Uppland]
Meditation-Ett genuint självförtroende
Meditation i Uppsala
Alla vill känna sig tillräckliga och tycka om sig själva men att ha ett genuint självförtroende är något som vi alla mer eller mindre kämpar med. Vårt självförtroende och vårt självvärde baseras ofta på världsliga uppnåenden och prestationer som t. ex att bli bekräftade av andra, att ha status och utseende. Eftersom vi inte alltid kan undvika att bli krititserade och då vi inte alltid förblir framgångsrika, unga och vackra, lämnar detta vårt självförtroende och vårt självvärde känsligt och utsatt. I denna kurs kommer vi att tillsammans med buddhistmunk Kelsang Jangdom utforska hur det är möjligt att bekräfta oss själva från insidan. Genom sinnesstämningar som är djupt rofyllda och berikande och som inte är beroende av yttre omständigheter. Varmt välkomna!

Plats: Meditation i Uppsala, Hjalmar Brantingsgatan 4 A, 753 27 Uppsala. Tel 073 3423328. (Östra hörnet av Vaksala torg. Korsningen Väderkvarnsgatan-Hjalmar Brantingsgatan. Buss nr. 7) Avgift: Vuxen 275 kr, Student/pensionär 220 kr eller Centerkortet Information/Anmälan: https://mediteraistockholm.se/uppsala/  Epost: info@meditationiuppsala.se Hemsida: https://mediteraistockholm.se/uppsala/

Tipsa en vän!

NY! Lördagen den 26 Oktober Kl 11.30-13.30   [Stockholm]
5 Rhythms Saturday Waves
Susanne Nilsson (certifierad 5 Rytmer lärare)
Kom med och dansa de 5 Rytmerna, en dynamisk rörelsemeditation. De 5 Rytmerna: flöde, staccato, kaos, lyrisk och stillhet, är 5 olika rörelsekvaliteter, tillsammans utgör de en våg av energi. Dans för hela människan. Det är för alla, det finns inga rätt eller fel, kom som du är! Vi dansar barfota eller med mjuka inneskor, ta med vattenflaska. Drop-in klass.

Plats: Layali Orientaliska Dansakademi, Dalagatan 64, Stockholm (T-bana Odenplan, uppgång Västmannagatan) Avgift: 250 kr (Swish eller kontant) Epost: susanne@dancewaves.se Hemsida: www.5Rhythms.com

Tipsa en vän!

Torsdagen den 26 Oktober Kl 11.45-12.45   [Stockholm]
Dance Experience - upplev din egen dans
Dance Experience´s dansinspiratörer, alternerande
Under ett dance experience pass rör du dig helt fritt till varierande musik under guidning. Fokus ligger på vad som händer inom dig i stunden. Inga krav och ingen prestation, bara din egen lust och energi sätter gränserna. Det är roligt att dansa! Dessutom utvecklar du din kroppskännedom, kreativitet, kondition och förmåga att uppleva nuet.

Plats: Kuhlers Dansskola (portkod 1976), Tegnérlunden 6, Stockholm. Tel 0709-407 332. Avgift: 150 sek per gång, alt klippkort för hela kursen, se hemsidan Information/Anmälan: Drop-in alt. anmälan via hemsidan: danceexperience.se Epost: sara.goth@hotmail.com Hemsida: www.danceexperience.se

Tipsa en vän!

Lördagen den 26 Oktober Kl 14.00-20.00
Söndagen den 27 Oktober Kl 14.00-20.00   [Stockholm]
Reiki 1 - Reiki nybörjar kurs
Reiki mästare Anki Pettersson
Lär dig att hela dig själv och andra. Inga förkunskaper behövs. Alla kan lära sig Reiki. Du kommer känna att healingkraften strömmar genom dina händer redan från första dagen på kursen. Diplom utfärdas. Jag utbildades till Reikimästare 1988 i Kanada av Wanja och Anneli Twan.

Plats: Björkhagen, Åhusvägen 15, 1tr, Björkhagen, Johanneshov, Stockholm. Tel 08-913072. (T-bana: Gröna linjen mot Skarpnäck Hållplats: Björkhagen ) Avgift: 2.200 Anmälan senast Några dagar innan (Max 4 deltagare) Information/Anmälan: Anki Pettersson 08-913072 Epost: reiki@comhem.se Hemsida:  http://www.reikisweden.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 26 Oktober Kl 18.00-19.45   [Stockholm]
Sisterhood Embodied Soul Dance Lab
Mia Hozona
Sisterhood Embodied Soul Dance Lab varannan fredag i höst med founder Mia Hozona på Mamita Sthlm ~ ~ ~ Embodied Soul Dance, a conscious dance practice & a practice to embody consciousness. We move in toroidal flow through deeper connections with our soul’s voice. Allowing, embracing, healing and transcending the lower densities we hold in our bodies/kosha’s. Compassing towards joy! and authenticity for alignment. Alignment expressed rocket fuels your embodied ascension. Lab is joy! creativity, art, beauty, play Lab is toroidal giving-receiving-giving-receiving The music in ESD is... way more than rhythm! Expect the unexpected. Bring your curiosity, joy, relaxation. Just. Be. You. Fumble, pause, move, and make medicine and art for yourself! Our landscapes are: ~ Pausing [foundation of now, beginning where we are] ~ Holding space [safety, relaxation, relating, inside-out, me-myself-you-us] ~ Aligning [inventory, through constantly returning back to the base of pause and space holding ~ feeling the koshas] ~ Ascending [beauty, bliss, transformation, speed of light/consciousness] ~ Prayer [meditation, gratitude, beauty, metta]

Plats: Mamita Sthlm, Vikingagatan 29, Stockholm Avgift: 250 (Max 19 deltagare) Information/Anmälan: http://www.littlewing.se/?p=4982  Epost: yoga@littlewing.se Hemsida: www.littlewing.se

Tipsa en vän!

Söndagen den 27 Oktober Kl 10.00-16.00   [Gästrikland]
Qigong Heldag Gävle sön 27 okt
Dan Linnsén
Välkommen till Qigong Heldag "Metoden för Kropp och Medvetande" Nivå 2 Kom och lös upp spänningar och blockeringar i dina leder, nacke och ryggrad. "Metoden" är mer fysiskt krävande än Lyft Upp Qi (Nivå 1), men är ändå enkel att lära sig och otroligt skön att använda! Hela rörelseserien i videon tar ca 30-35 minuter i sin helhet. När du utför Body & Mind (Metoden för Kropp och Medvetande) - Jobbar du igenom och smörjer upp varenda stor och liten led i hela kroppen - Använder du alla muskler i kroppen - Ger du bindvävsstrukturerna och alla inre organ en djupgående massage - Öppnar du upp kroppens meridiansystem och får ett starkt energiflöde (qi-flöde) - Kommer du åt och löser upp djupa blockeringar - Ökar din smidighet, styrka och cirkulationen i din kropp Din investering: - Ord 1195 kr - Anmäl dig senast 15 augusti = 895 kr - Kom-två- tillsammans = 695 kr per person! Jag ger 10% student-, pensionär-, långtidssjuk- eller arbetslöhetsrabatt! Intyg krävs. Begränsat antal deltagare så anmäl dig omgående för att säkra din plats! Välkommen! Dan

Plats: , Skrankfallsvägen 11, Valbo. Tel 0739-824784. Information/Anmälan: https://www.facebook.com/events/2354795954766476/  Epost: qiharmoni@qiharmoni.eu Hemsida: http://qiharmoni.eu/heldag/held27okt.html

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

NY! Söndagen den 27 Oktober Kl 18.00-20.00   [Stockholm]
Seans Seans Seans
Christina Nymark ,Berit Nilsson, Yvonne Whittingham
STORSEANS I STOCKHOLM! Hej Vänner! VÄLKOMNA TILL SEANS SEANS SEANS! Dags att ringa in söndagen den 27 oktober kl 18:00 i era kalendrar. Som alltid är det med stor förväntan, vi hälsar er alla hjärtligt välkomna, men också med stor vördnad och ödmjukhet, våra vänner från andliga dimensioner. Denna gång träffar ni oss; dvs Yvonne Whittingham, Christina Nymark och Berit Nilsson utbildade och certifierade medium hos Academy for Inner Potential AB i Stockholm. Vidareutbildning på Arthur Findlay College i England. Vi är numera verksamma medium på olika håll. Men även tillsammans. Vi vill fortfarande värna om vår andliga gemenskap och uppleva meningsfulla spännande stunder ihop. Ni som följt oss vet att vi gör det i egen regi under tilltalsnamnet 'SEANS SEANS SEANS . Och vi ses i Akademins lokaler på Högbergsgatan 48 på Södermalm i Stockholm. Vi förmedlar medial information så som hälsningar, budskap och/eller vägledande råd ifrån anförvanter, dvs nära och kära, vänner och bekanta, som gått vidare till ”andra sidan”. PLATS Högbergsgatan.48 i Stockholm. (Academy for Inner Potential lokaler) T-bana: Slussen alternativt Medborgarplatsen. Pendeltåg: Södra Station KOSTNAD Endast 100 kr! Ingår Kaffe och The, fikabröd, frukt och vatten Betalning sker kontant på plats, eller via Swish. Swishnummer ges på plats. Du får kvitto. START & SEANS Vi börjar söndagskvällen kl 18.00 Seansen börjar då! Vi stänger dörrarna strax innan, då vi själva behöver förbereda oss. Så kom gärna några minuter innan. Seansen slutar 20:00. Vi inleder med några minuters stillhet för att samla oss och landa i nuet, lämna vardagens stök en stund i en kort meditation till musik. Seansen pågår i drygt en timme, och avslutar därefter med en kortare frågestund och mingel med lite fika förstås. FÖRANMÄLAN Om möjligt emotses en föranmälan för vår planerings skull (inköp). Skicka meddelande här i eventet på Facebook, eller mejla till berit@bestockholm.se Lämna namn samt hur många du tar med dig. ÅLDERSGRÄNS Alla som vill komma är varmt välkomna. Men vi har en åldersgräns. Du bör vara lägst 18 år. Är du yngre bör du vara i sällskap av en vuxen Du kan också lämna meddelande till oss på plats efter seansen, om du önskar kontakt med någon av oss. Du och dina vänner är VARMT VÄLKOMNA! hälsningar, Yvonne Whittingham, Christina Nymark och Berit Nilsson ”Gränserna för det möjliga kan bara definieras genom att gå bortom dem till det omöjliga." ♥ (Citat från fb flödet)

Plats: Academy for inner potential, Högbergsgatan 48, Stockholm. Tel 06704776267. (T bana Slussen) Avgift: 100:- Epost: berit@bestockholm.se Hemsida: bestockholm.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Till Sidans Topp



Prenumerera gratis på Ljusa Sidornas Nyhetsbrev

      
ANNONSERA ÄVEN HÄR!
ANNONSERA OVAN!